アーユルヴェーダアヴィヤンガ施術の質を高め、お客様の悩みに寄 | アーユルヴェーダは東京で差別化を図る独自性が魅力のスクール | ブログ

アーユルヴェーダアヴィヤンガ施術の質を高め、お客様の悩みに寄り添っていかれるように！という思いから、アクリティアーユルヴェーダヨガインストラクター講座受講を決められました🧘

「オイルマッサージにヨガ？」と思う方もいるかもしれませんが、ヨガとアーユルヴェーダは心と身体の健康を導く「姉妹科学」として、切り離せない関係にあります🧘

特に、ネパールのアーユルヴェーダがヨガを強く推奨しているのには深い理由があります。

🧘 ヨガがお客様の身体にもたらす3つの効果
ヨガ（アーサナ、呼吸法、瞑想）は、施術の効果をさらに引き出し、持続させるために欠かせません。

🔸深いリラックスと神経系の鎮静（ヴァータを鎮める）:
深い呼吸法や瞑想は、自律神経を整え、心の安定をもたらします。これにより、オイルの成分がスムーズに身体に浸透しやすくなります。

・アヴィヤンガ後のリラックスを深め、施術効果を持続させます。

🔸柔軟性の向上と「スロータス（管）」の浄化（カファ・アーマの滞りを解消）:

・アーサナ（ポーズ）は、筋肉や関節を動かし、身体の柔軟性を高めます。

・アーユルヴェーダでいう身体の「管」（スロータス）を開き、アヴィヤンガで溶解した毒素（アーマ）の排泄を助ける道筋を作ります。　

🔸内側の気づき（ドーシャバランスの把握）:

・ヨガは「自分自身に気づく」プロセスです。お客様がヨガを実践することで、ご自身の体調や心の変化、ドーシャの乱れをより正確に感じ取れるようになります。

🇳🇵 ネパールのアーユルヴェーダがヨガを推奨する意味
ネパールのような伝統医学が根付く地域では、ヨガは単なる運動ではなく、生活習慣そのものです。

アーユルヴェーダは「食生活や治療法」といった肉体的アプローチを主とし、ヨガは「呼吸法や瞑想」といった精神的アプローチを主に担当しています。

この2つを組み合わせることで、心身の真のホリスティックな健康が実現すると考えられています。つまり、アヴィヤンガで身体を整えた後、ヨガでその状態を精神面から維持・強化することが大切なのです。

✨ 施術にヨガの智慧を活かす具体的な方法
・カウンセリング時: お客様の姿勢や呼吸のパターンから、優勢なドーシャや身体の滞り（カファやヴァータの乱れ）をより深く観察します。

・施術の前後:施術前に、滞りやすい部位を意識した簡単なストレッチや呼吸法をアドバイス。オイルの浸透を促します。

・施術後に、リラックスした状態を保つためのシンプルな瞑想やシャヴァーサナ（屍のポーズ）の取り方をお伝えし、効果を定着させます。

・ホームケアの提案: お客様の体質（ドーシャ）に合った「パーソナルヨガ（アーサナや呼吸法）」を提案し、日常のセルフケアをサポートします。

施術の質は、テクニックだけでなく、お客様の心身全体のバランスに目を向けられるかで決まります。
ヨガの智慧を取り入れ、深い癒しと持続的な健康を提供できるセラピストを目指してくださいね😊

@osanaiai0216
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