✨ 都会の喧騒から離れ、心を整えるアーユルヴェーダの学びを | アーユルヴェーダは東京で差別化を図る独自性が魅力のスクール | ブログ

✨ 都会の喧騒から離れ、心を整えるアーユルヴェーダの学びを ✨
こんにちは！アクリティアーユルヴェーダヨガスクール代表小山内愛です。
アクリティは、東京都JR町田駅🚗10分。閑静な住宅街に佇む特別なスクール。
忙しい日常を離れ、心身をリセットしながらアーユルヴェーダを深く学べる環境です。

🧘‍♀️ 落ち着いた空間で、自分自身と向き合う時間を
静けさに包まれたスクールだからこそ、学びに集中し、
本質的な癒しを感じながらアーユルヴェーダを体験できます。
駐車場も完備しているので、遠方からのアクセスも安心です！

アクリティはネパールのアーユルヴェーダ専門スクール。
ここでは現地ネパールのことや、ネパールで受け継がれているアーユルヴェーダについて、、、現地に行ったからこそ分かる情報をご紹介します🌿

🇳🇵ネパールについて
ネパールは、美しいヒマラヤ山脈と豊かな文化が魅力の国です。カトマンズの街には歴史的な寺院が並び、ポカラでは湖と山の絶景が楽しめます。
日本からネパールへは、直行便で約8時間。乗り継ぎがある場合は、経由地によって10〜15時間ほどかかることもあります。

ネパールは、南アジアに位置する内陸国で、壮大なヒマラヤ山脈を擁する自然豊かな国です。世界最高峰のエベレストをはじめとする8,000メートル級の山々が連なり、トレッキングや登山の聖地として知られています😄

🧘ネパールの基本情報
・首都：カトマンズ
・公用語：ネパール語（英語も広く使われる）
・通貨：ネパール・ルピー
・宗教：ヒンドゥー教（約81%）、仏教（約9%）、イスラム教（約4.4%）
・面積：約147,516平方キロメートル（北海道の約1.8倍）
・人口：約2,900万人（2021年時点)

⛰️ヒマラヤの歴史
ヒマラヤ山脈は、約5,000万年前にインド亜大陸がユーラシア大陸に衝突したことで形成されました。現在も地殻変動によって成長を続けており、年間数ミリずつ標高が上昇しています。

ヒマラヤ山脈は、世界で最も高い山々が連なる壮大な山脈で、「世界の屋根」とも呼ばれています。アジアのネパール、インド、中国、ブータン、パキスタンにまたがり、約2,400kmにわたって広がっています。

⭐️ヒマラヤの特徴
・最高峰エベレスト（8,848m）：世界で最も高い山として知られる。
・豊かな自然：氷河、森林、野生動物が生息し、多様な生態系を持つ。
・文化と信仰：仏教やヒンドゥー教の聖地が点在し、巡礼地としても重要。
・トレッキングの聖地：エベレスト街道やアンナプルナ地域など、世界中の登山家が訪れる。

🧘‍♀️ヒマラヤヨガ
アーユルヴェーダとヨガは姉妹科学。
ネパールでアーユルヴェーダを学ぶと並行しヨガ＆ヨガ哲学も学びます。
なぜなら、ドーシャ調整はヨガで行うからです🌪️

わたし達のスクールは、現地ネパールのヨガ講師をお呼びして、
日の出前からヨガをし、ヒマラヤからの日の出を見ながら
太陽が昇るのを見届けて、最後にまたヨガをします。

自分のバックに広大なヒマラヤがあり、エベレストまで見える、、そんな想像もつかないような環境でヨガをするって、
普通、なかなか体験できませんね🥰

ヒマラヤからのエネルギーを全身で感じ、ヨガをするだけで
とってもエネルギーチャージができます。

日本ではできない貴重な経験を、
わたし達と一緒にネパールに行き体験してみませんか？

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